Herzsport jetzt in der Reha-Sportabteilung

Di, 18.08.2020 / (Reha-Sport)

Start des Herzsport mit einer Infoveranstaltung. 

Turbulente Wochen, die uns die Corona- Epidemie bereitet hat, liegen hinter uns. Es gab entscheidende Einschnitte in unser Leben und es war nichts mehr so wie früher.  Dennoch wollen wir nach dem Lock down langsam wieder in eine neue Normalität zurück-kehren.

Mit viel gegenseitiger Rücksichtnahme und Respekt, präventiven Schutzmaßnahmen und auch einer Portion Mut werden wir mit Euch/Ihnen auch im Herzsport die Wiederaufnahme wagen, denn sportliche Betätigung in der Gruppe ist auch ein wichtiger Baustein unserer Gesundheit für Körper und Geist. Jedoch ist uns dabei eure Sicherheit das wichtigste Anliegen.

Mit viel Bedacht haben wir entsprechend der staatlichen und Verordnungen sowie der Empfehlungen der Sportverbände ein Gruppen- und Hygienekonzept entwickelt, das die Wiederaufnahme des Trainingsbetriebes der Herzsportgruppen ermöglicht.

Dieses würden wir Euch/Ihnen gern vor Ort vorstellen. Dazu laden wir am

Samstag, den 22. August 2020, zu den bisherigen Startzeiten, um
8.30 Uhr oder 10.00 Uhr in die Waldsporthalle nach Rengershausen ein.

Wir werden hier zuerst genau das neue Konzept vorstellen und anschließend auch noch 45 Training machen. Also Trainingskleidung, vor allem saubere Turnschuhe bitte nicht vergessen!

Bei schönem Wetter absolvieren wir am 22.8. die Info und den Sport vor der Halle. Bei schlechtem Wetter sind wir in der Halle.

Es gelten folgende Schutzmaßnahmen und Teilnahmebedingungen:

Eine Einverständniserklärung, die Ihr bitte ausgedruckt, ausgefüllt und unterschrieben  mitbringen müsst. Ansonsten ist die Teilnahme nicht möglich. (DBS_Einverstaendniserklaerung_Teilnehmer_Rehasport_Corona-Logo_HBRS.pdf)
[ pdf-Datei anklicken , ausdrucken und unterschreiben ]

•             Das Tragen der Mund-Nasen-Maske oder des Schutzschilds ist bis zur Platzierung
               in der Halle und beim Auslass Pflicht. (Sport ohne Maske möglich)

•             Jederzeit 1,5 m Mindestabstand. Wir empfehlen 2 m.

•             Händedesinfektion beim Eintritt und Verlassen in die Halle sowie nach Kontakten
              mit Türklinken, Sanitäranlagen u.ä.

•             Anwesenheitsleisten werden geführt und archiviert (Infektionskettennachweis sichern).

•             Wer Symptome einer Infektion aufweist, kann natürlich nicht an dem Treffen teilnehmen.

•             Es gilt in der Halle das Einbahnstraßensystem. Bitte die Wegeführung und die
              Anweisungen der Trainer und Vorstandsmitglieder beachten!

•             Bitte bringt /bringen Sie möglichst ihren eigenen Kugelschreiber zum Unter-schreiben mit!

•             Es können gern die eigenen Gymnastikmatten mitgebracht werden.
              Wer die Matten in der Halle nutzt, muss diese vorher und anschließend mit den
              bereitstehenden Desinfektionstüchern für die Geräte reinigen.

•             Ein Badetuch (60 Grad gewaschen, ausreichend groß, oder ähnliches) ist als
              Trainingsauflage für unsere Gymnastikmatten erwünscht.


In unserer Herzsportabteilung betreut ein Team aus mehreren Trainern und Ärzten über 100 Teilnehmer, die an eine Erkrankung des Herz- Kreislaufsystem haben. Ein abwechslungsreiches angeleitetes Herz-Kreislauftraining sowie Gymnastik zur Erhaltung von der Kraft, Beweglichkeit und Koordination sorgen für Freude und die Motivation zum Training. Es gibt darüber hinaus gesellige Anlässe, um sich auszutauschen oder einfach nur zu entspannen.

Übungsstunden

  • Anstelle der bisherigen 4 Gruppen, wird es ab dem 29.08.2020 nun 6 Gruppen geben. Die Gruppen werden dadurch kleiner und somit können wir den Hygieneregeln auch gerecht werden.
  • Übungszeit pro Gruppe 60min.
  • Beginn der jeweiligen Übungsstunden (parallel 2 Gruppen):
    Gruppe 1/2        08.30 – 09.30 Uhr
    Gruppe 3/4        09.30 – 10.30 Uhr
    Gruppe 5/6        10.30 – 11.30 Uhr

jeweils Samstag außerhalb der Schulferien in der Waldsporthalle Baunatal-Rengershausen.

Wer kann mitmachen?

Eine Teilnahme ist nur mit Voranmeldung und ärztlicher Verordnung für Rehasport Innere Organe (Koronarsport) möglich.

Eine Mitgliedschaft in der Abteilung Herzsport ist wünschenswert, jedoch keine Bedingung.

Für Beratungen steht Ihnen gern Herr Alwin Lather
unter der Telefonnummer (05601) 894898 zur Verfügung.
und  unter reha-sport@ksv-baunatal.de.



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