Die Seniorensportabteilung möchte sich Ihnen vorstellen

Unsere neue Übungsleiterin Anja

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Frau Anja Griese, seit Februar 2013 neue Übungsleiterin beim Seniorensport, zeigt den Damen wie man sich, bei entsprechendem Training, auch im fortgeschrittenem Alter fit halten kann.

Die Aufwärmphase

Überall dort wo Sport professionell betrieben wird, ist diese Aufwärmphase Pflicht.

Schön langsam angehen, die Muskelaufwärmung