Gesundheit & Fitness

Möglichst lange möglichst gesund leben – davon träumen viele.

Die Hauptrollen dabei spielen Bewegung, Ernährung, Zuversicht und die richtigen Nährstoffe.

2 Frauen bei einer Pilatesübung

Gesundheit ist immer etwas Ganzheitliches.

So ist Bewegung kombiniert mit einer gesunden Ernährung ein wahres Wundermittel, um Krankheiten vorzubeugen oder zu heilen, jünger auszusehen und länger zu leben. Wenn Sie sich regelmäßig bewegen, steigern Sie Schritt für Schritt Ihre Kraft und Ausdauer, werden vitaler und stärken Ihr Immunsystem. Ergänzt durch eine ausgewogene Ernährung ist dies die beste Voraussetzung für körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Sie optimieren das Verhältnis von Muskel- und Körpermasse, bauen Übergewicht ab und beugen Zivilisationserkrankungen vor.
 
Wer träumt nicht davon, fit und gesund zu sein, sein Idealgewicht zu erreichen und auf Dauer zu halten? Wer möchte nicht das Beste aus sich machen und dabei den größtmöglichen Spaß haben?

Um Wohlfühl- und Fitness-Ziele zu erreichen, braucht es mehr als Sport und Bewegung. Ernährung und Training müssen ganzheitlich gesehen werden. Sie gehören verzahnt und ausgewogen.

Mit diesem ganzheitlichen Ansatz unterstützen wir Sie zukünftig noch umfassender bei der Erreichung Ihrer Sport- und Fitnessziele.

Lesen Sie hier mehr über unsere Vortragsreihe mit dem bekannten Ernährungswissenschaftlers Dr. Wolfgang Feil ... weiter lesen >

 

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