Kursangebot für die ältere Generation

SeniorenKraft ist ein Grundkurs für sportliche Neu- oder Wiedereinsteiger im Seniorenalter, die ein Bewegungsprogramm zur Gesundheitsförderung suchen.

Das Krafttraining an Geräten in der KSV Sportwelt unter ständiger und kompetenter Betreuung gewährleistet ein gesundheitlich wertvolles Training, das Muskelatrophie, altersbedingtem Kraftverlust und dem Verlust der Knochendichte vorbeugt. Neben dem Training der Muskelkraft beinhaltet jede Kurseinheit auch ein Ausdauer- und Koordinationstraining.

Zur optimalen Trainingsgestaltung wird vor Aufnahme des Kurses ein physiotherapeutischer Befund erhoben. Eine Testung des Muskelstatus vor und nach dem Kurs gibt Aufschluss über die Trainingseffekte.

Kursumfang: 10 Einheiten á 90 min.

Nächster Kursstart: Dienstag, 07. Oktober, 13.00 – 14.30 Uhr

Kursleiter/innen:Christoph Klein / Katrin Eschstruth

Kosten: KSV-Mitglieder: 80,-€ / Nichtmitglieder: 90,- € inkl. Eingangstests und Leistungsüberprüfung
Eine Bezuschussung der Kursgebühren durch die Krankenkasse ist möglich.

Anmeldung:
Eine Voranmeldung in der KSV Sportwelt, Altenritterstr.37,
34225 Baunatal ist erforderlich.

Ansprechpartner: Christoph Klein und Katrin Eschstruth

Sollte das Training im Rahmen einer Studio-Mitgliedschaft weitergeführt wird, entfällt für Interessenten die Aufnahmegebühr in Höhe von 20,- €.