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KSV-Jugend-Athletic-Camp im KRAFTWERK 2020

Functional- und Athletic-Training nimmt seit einigen Jahren einen immer größeren Stellenwert im Nachwuchstraining von Individual- und Teamsportarten ein. Dabei geht es nicht nur primär um die Steigerung der individuellen Leistungsfähigkeit, sondern vielmehr auch um einen präventiven Ansatz um Verletzungen zu vermeiden.
Erstmals veranstaltet der KSV Baunatal ein Athletic-Camp für jugendliche Nachwuchssportler von 14-18 Jahren im KRAFTWERK des KSV Sportcampus.
Ziele des einwöchigen Camps sind:

  • Steigerung der individuellen Leistungsfähigkeit
  • Verletzungsprophylaxe
  • Vermittlung von Wissen rund um das Thema „Training und Regeneration“
  • Motivation schaffen

Die Nachwuchssportler werden in der Trainingswoche durch Sportwissenschaftler, lizensierte Trainer und Übungsleiter betreut.

Inhalte/Leistungen:

  • Fitnesscheck
  • Training in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination
  • Techniktraining Langhantel
  • Stability und Mobility-Plan für Zuhause
  • Strategien zur richtigen Regeneration
  • Mittagessen
  • ein Grill- and Chill-Abend
  • Camp-Shirt

Wann? Montag, den 06.07.2020 bis Freitag, den 10.07.2020, täglich von 10:00-15:00 Uhr
Donnerstag, den 09.07 von 18:00 -21:00 Uhr Chill´nd grill
Wer? Nachwuchssportler/-innen von 14-18 Jahre
Kostet? Vereinsmitglieder KSV Baunatal 199,-/ Nichtmitglieder 219,-
Leitet? Christoph Klein christoph.klein@ksv-baunatal.de
Anmeldung? KSV Sportwelt Infopoint, Altenritterstr.37, 34225 Baunatal



 

Workout of the day 

Du willst deine körperlichen Grenzen kennenlernen?
Du hast Bock dich so richtig auszupowern?

Perfekt, dann hole das Beste aus deinem Körper und besuche eines unserer Workouts of the Day!

Gib ordentlich Gas mit unseren Schichtleitern und übertreffe dich selbst!

Wann?

Dienstags        19:45
Mittwochs       20:00
Donnerstags   07:00
Freitags            18:45

Wie kann ich teilnehmen?

Einfach auf folgenden Link klicken, buchen und dabei sein! 

https://ksv-baunatal.de/Fitness-Gesundheit/Kraftwerk/online-buchung 

Strong women class

Starker Kurs für Starke Frauen

Dieser Kurs ist für alle Ladys die Lust auf ein funktionelles Ganzkörpertraining haben. Gemeinsam trainieren wir unsere Schnellkraft, Koordinativen Fähigkeiten, Kraftausdauer und Beweglichkeit.

Wann?    mittwochs 17:45

Wie kann ich teilnehmen? 

Einfach auf folgenden Link klicken, buchen und dabei sein! 

https://ksv-baunatal.de/Fitness-Gesundheit/Kraftwerk/online-buchung 

 

 

eröffnung am 08.11.2019

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