1:1 Fitnesstraining

Di, 10.11.2020 / K.Werner (Hauptverein)

Liebe Mitglieder der Abteilung Fitness,

am vergangenen Freitag gab es für den Amateur- und Freizeitsport positive Signale durch die hessische Landesregierung. Die neue Landesverordnung sieht vor, dass Freizeit- und Amateursport auf und in allen öffentlichen und privaten Sportanlagen (mit Ausnahme der Fitnessstudios) alleine, zu zweit oder mit den Angehörigen des eigenen Hausstandes gestattet sind.

Das Team des KSV Baunatal möchte nun auch schnellstmöglich auf dieses positive Signal reagieren und Euch ab Dienstag, den 10. November die Möglichkeit des 1:1-Trainings anbieten. Wir wollen in diesen schwierigen Zeiten persönlich für Euch da sein und mit Euch gemeinsam an Eurer Fitness und Gesundheit arbeiten.

Unser Personal Training geschieht dabei streng nach den Hygieneauflagen der hessischen Landesregierung:

  •   Unsere Trainer tragen für Euch Mund-Nasen-Schutz
  •   Wir achten vor Aufnahme des Trainings auf Handhygiene
  •   Regelmäßige Desinfektion der Trainingsgeräte- und materialien mit Eurer Hilfe

 

Für Euer persönliches Fitnesstraining bieten wir Euch drei verschiedene Möglichkeiten:

  •  Training im Kraftwerk (KSV SportCampus, Kirchbaunaer Str. 19 in der BDKS):

Das Kraftwerk eignet sich zu 100% für alle, die ein funktionelles Training für mehr Fitness und Gesundheit absolvieren möchten. Hier stehen Euch eine Vielzahl von Kleingeräten, Hanteln, ein Seilzug und einige Cardio-Geräte (Fahrrad, Rudergerät und AirBike) zur Verfügung.

  • Training im Kursraum 4 (Lübecker Straße 23):

In Kursraum 4 seid Ihr richtig aufgehoben, wenn Ihr unseren bekannten Gesundheitszirkel aus dem Studio absolvieren wollt. Seilzug und Kleinmaterialien bieten Euch zudem die Möglichkeit, ein gesundheitsorientiertes Gymnastikprogramm zu absolvieren.

  • Trainer „to go“:

Ihr habt Lust auf frische Luft? Dann bucht Euch Euren Trainer „to go“ und treibt gemeinsam Sport an der frischen Luft. Neben der klassischen Jogging- oder Walking-Runde, zeigen Euch unsere Trainer, wie man die urbanen Bedingungen für ein Krafttraining nutzen kann.

Unsere Trainingseinheiten dauern Indoor jeweils 50 Minuten/ Outdoor 45 Minuten. Bitte bleibt sportlich fair und bucht maximal zweimal pro Woche dieses Angebot, um auch vielen weiteren Mitgliedern diese tolle Möglichkeit zu bieten.

Ihr möchtet gerne unser Angebot des persönlichen Trainings nutzen? Ihr habt zwei Möglichkeiten eure Trainingseinheit zu buchen:

1.     Unsere Buchungsapp Eversports:

https://www.ksv-baunatal.de/Fitness-Gesundheit/Fitness-Studio/online-buchung

2.     Telefonische Buchung über die folgenden Nummern:

0561/570599-21 und 0561/570599-22

Neben den erwähnten Möglichkeiten bieten wir allen Mitgliedern der Abteilung Fitness ein besonderes „Bonbon“. Unser Studioleiter Christoph Klein hat sich im vergangenen Sommer zum FMS-Experte (Functional Movement Screen) zertifizieren lassen. Der Functional Movement Screen ist ein standardisiertes und weltweit bekanntes Verfahren, welches von den Physiotherapeuten und Fitnessexperten Gray Cook und Lee Burton zur Analyse von fundamentalen Bewegungsmustern entwickelt wurde und bereits seit einigen Jahren im Leistungs- und Freizeitsport angewandt wird. Mit Hilfe von sieben verschiedenen Testaufgaben lassen sich Defizite in Beweglichkeit und Stabilität aufdecken und mittels Korrekturübungen ausgleichen. Wir schenken Euch für Eure Treue in Pandemiezeiten die Möglichkeit, Euch einmalig screenen zu lassen.

(Termine können hier natürlich auch noch nach Zeiten des Lockdowns gemacht werden.) Weitere Informationen erhaltet Ihr per Mail unter fitness@ksv-baunatal.de

Ihr wollt noch mehr über die Themen Fitness- und Gesundheit erfahren? Dann schaut doch mal auf unsere Homepage. Unter der Rubrik „Gesundmacher“ findet ihr spannende Artikel zum Thema. https://www.ksv-baunatal.de/Fitness-Gesundheit/Gesundheit/Gesundmacher

Nutzt Ihr zudem schon unsere Online-Kurse? Ihr dürft zweimal pro Woche kostenfrei an einem unserer Onlinekurse teilnehmen.

https://www.ksv-baunatal.de/Fitness-Gesundheit/Kurse/online-buchung

Vielen Dank für Eure außerordentliche Treue. Nur dank Eurer Verbundenheit können wir während der Pandemie all dies bewahren, das Ihr an uns schätzt. Gemeinsam kommen wir gesund und zuversichtlich durch diese Zeit.

Wir freuen uns auf die gemeinsamen Trainingseinheiten mit Euch!

Euer Team der KSV Sportwelt



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