Hocker- & Rollatorgymnastik

Dieser Kurs möchte Menschen ansprechen, denen es schwer fällt, Übungen auf dem Boden liegend auszuführen. Gehen, stehen, sitzen, bewegen – Nach dem Motto „Locker vom Hocker“ werden Rückenschonende Übungen für den gesamten Bewegungsapparat durchgeführt. Sie werden erstaunt sein, was auf dem Hocker alles möglich ist.

Die verschiedenen Bewegungseinheiten der Rehagymnastik zielen darauf ab:

• die Beweglichkeit zu verbessern,
• die Muskulatur zu kräftigen
• und die Koordinationsfähigkeit und Geschicklichkeit zu fördern

Bei der Hockergruppe geht es hauptsächlich um Freude in der Gruppe, sowie Geselligkeit beim gemeinsamen Sport.

Trainingszeiten & -orte: