Special Aquafitness

Do, 03.03.2022 / I.Voss (Kurse)
Aquafitness KSV Baunatal
Aquafitness KSV Baunatal

Ein Bewegungstraining im hüft- bis brusttiefem Wasser.

Die Ziele des Kurses sind einerseits ein gesundes Herzkreislauftraining und andererseits das gezielte Kräftigen von Muskelgruppen sowie die Verbesserung der Koordination, des Gleichgewichts und der Beweglichkeit. Das dynamische Training wird unter Einsatz verschiedener Aqua-Fitness-Utensilien, wie beispielweise Schwimmbrettern, Hanteln, Schwimmnudeln etc. durchgeführt. Der Spaß kommt natürlich nicht zu kurz!

Aufgepasst: Der Kurs am Mittwoch um 19.00 Uhr ist für den sanften Einstieg gedacht. Alle die etwas mehr 'Gas' geben möchten, sind in dem Kurs am Mittwoch um 19.45 Uhr gut aufgehoben!

Trainingstermine:

  • montags 8.30 Uhr: 21.3. (10 Einheiten)
  • mittwochs 19.00 Uhr (sanfte Gymnastik) & 19.45 Uhr: 23.3. (10 Einheiten) 
  • Ein Zustieg zu einem späteren Zeitpunkt ist möglich (Resteinheiten werden berechnet).

Kosten:

  • KSV Mitglieder: 60,- €
  • Nichtmitglieder: 75,-€

 

Weitere Informationen zu den Aquafitnesskursen erhalten Sie bei Frau Eschstruth:  0561-570599-21 oder katrin.eschstruth@ksv-baunatal.de

 



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