Trainingswoche

Trainingswoche 11.10. bis 17.10.2021

Dienstag 12.10.2021

Training im Parkstadion Baunatal, Treffpunkt 17:30 Sportlereingang

Treffen vor dem Stadion; Anwesenheitsliste führen; medizinischer Mundschutz beim Weg

ins Stadion ist Pflicht.

Training in Gruppen mit maximal 10 Personen; Abstand zur nächsten Gruppe mindestens 3m;

Genesene und Geimpfte zählen nicht mit.

Trainingsablauf:

  • Warm up
  • Lauf ABC
  • Intervalltraining
  • Auslaufen
  • Dehnen

 

Vor jedem Lauf wird eine Teilnehmerliste erstellt; kein Handshake;

Es ist ein Abstand zwischen den Läufern/-innen ein Abstand von 1,5 m einzuhalten

Freitag 15.10.2020

Hallentraining ab 18:00 Uhr, Treffpunkt an der Rundsporthalle

  • Dehnen
  • Stabitraining
  • Zirkeltraining
  • Krafttraining
  • Bewegung

Die Hygieneregeln Sportbetrieb beachten. Infos kommen über die Trainer

Vor jedem Lauf wird eine Teilnehmerliste erstellt; kein Handshake;

Es ist ein Abstand zwischen den Läufern/-innen ein Abstand von 1,5 m einzuhalten

Sonntag 17.10.2021

Sonntagslauf Treffpunkt 09:00 Uhr KSV Baunatal Sportwelt

Vor jedem Lauf wird eine Teilnehmerliste erstellt; kein Handshake

Es ist ein Abstand zwischen den Läufern/-innen ein Abstand von 1,5 m einzuhalten

KSV Baunatal Sportwelt

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Altenritter Str. 37, 34225 Baunatal

Parkstadion Baunatal

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Am Parkstadion, 34225 Baunatal

Parkplatz am Baunsberg

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Parkplatz am Baunsberg

Rundsporthalle Baunatal

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Friedrich-Ebert-Allee, 34225 Baunatal

Seglergaststätte Kassel

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Seglergaststätte Kassel / Fuldaaue

Grifte Parkplatz Rewe / Aldi

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Zur Mühle / Grifte

Fritzlar Ederradweg

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Lindenweg 1, 34560 Fritzlar

Obi Parkplatz Kassel

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Hafenstraße 56, 34125 Kassel

Gunterhausen Feuerwehr

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Dorfstraße 12, 34225 Baunatal