Sport und Bewegung nach einer Corona-Erkrankung
Do, 01.04.2021 / K.Werner (Fitness)
Der KSV Baunatal unterstützt Menschen nach einer Corona-Erkrankung auf dem Weg zurück zum Sport. Ab Februar 2021 werden wir mit einer ONLINE-Sportgruppe starten. Hier haben Genesene die Möglichkeit zum Austausch und dem gemeinsamen moderaten Bewegen unter sportwissenschaftlicher Anleitung.
Da Sportmediziner*innen vor Schädigungen der Blutgefäße oder des Herzmuskels warnen, wenn zu früh oder zu intensiv wieder mit dem Training begonnen wird, sollte eine Sportfreigabe durch den Arzt vorliegen. Ein zusätzlicher Anamnesebogen hilft unserer Übungsleitung, auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden einzugehen, da nicht jede Erkrankung gleich schwer oder mit den gleichen Beschwerden verläuft.
Inhalt unserer gemeinsamen Sportstunde sind neben, dem Austausch, ein Mix aus Herzkreislauf-Training, Kräftigungsübungen, und speziellen Übungen für die Atemhilfs-Muskulatur.
Unser „Fit nach Corona“-Bewegungsangebot findet mittwochs von 17:00-17:45 Uhr per Zoom statt. Start ist der 10. Februar 2021.
Die Einheiten leitet unser Dipl. Sportwissenschaftler Christoph Klein.
Die Teilnahme ist für alle Mitglieder des KSV Baunatal kostenfrei möglich.
Gäste können einmal kostenlos schnuppern und bezahlen im Anschluss 6,- Euro pro Teilnahme.
Nähere Infos erhalten Interessierte per E-Mail unter fitness@ksv-baunatal.de oder kurse@ksv-baunatal.de. Bitte schicken sie diesen an fitness@ksv-baunatal.de.
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