Christmas Special
Mi, 01.12.2021 / I.Voss (Kurse)
Liebe Mitglieder,
am 18. Dezember laden wir Euch ganz herzlich zu unserem Christmas Special mit Sarah Rose ein.
In Eversports könnt Ihr mit Eurer Mitgliedschaft die Specials POUND® und DAYO buchen. Die Kurse finden sowohl vor Ort als auch online statt und sind wie gewohnt über Eversports für Euch buchbar.
- 11:00 Uhr POUND®
- 12:00 Uhr DAYO
Ihr fragt Euch was sich hinter POUND® und DAYO verbirgt?
POUND® ist eine intensive Cardio Jam Session, welche simuliertes Schlagzeug spielen mit leichtem Widerstand kombiniert. Das Workout vereint Cardio, Pilates, Kraft-Trainings-Elemente sowie plyometrische und isometrische Bewegungsabläufe. Durch die kontinuierliche Bewegung des Oberkörpers mithilfe der leicht gewichteten RIPSTIX® verwandelst Du Dich mit jedem Song in einen Kalorien verbrennenden Drummer!
Beim Dance Yoga - DAYO - verschmelzen klassische Yogaelemente mit tänzerischen Schrittfolgen! Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus.
Dieses Konzept ist für jedes Fitnesslevel gut geeignet.
Bei Fragen meldet Euch gerne per Email: kurse@ksv-baunatal.de bei uns.
Übrigens: Nichtmitglieder können ebenfalls an den Kursen teilnehmen. Die Gebühr für die vor Ort Kurse liegt bei 6€, online bei 4€.
Wir freuen uns auf Euch und wünschen Euch eine schöne Adventszeit.
Bitte beachtet das bei uns im Haus die 2G-Regel greift.
Bleibt alle gesund und dem KSV gewogen.
Euer KSV-Sportweltteam
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