Spring dich fit

Sa, 31.07.2021 / I. Kuhfuß (Kurse)

World Jumping Prävention - Spring dich fit

Dieser Kurs ist besonders für alle geeignet, die ein spannendes und herausforderndes, aber sogleich schonendes Herz-Kreislauf-Training zur Ausdauerschulung suchen. Das Alter und der Trainingszustand sind also dabei nicht so entscheidend!

Das gesundheitsorientierte Training auf dem Minitrampolin trainiert vielseitig. Auch das Training der Balance, Koordniation und der aufrechten Körperhaltung sowie Beweglichkeit kommen dabei selbstverständlich nicht zu kurz.

Gerade für ältere Teilnehmer ist dieses für die Bewegungssicherheit und Strurzprophylaxe wertvoll.

Die Teilnehmer erlernen die Belastungssteuerung anhand verschiedener Belastungsparameter, um gesundheitlichen Risiken vorzubeugen.

Wer an diesem Einsteigerprogramm Spaß gefunden hat und sich dann fit genug fühlt, kann fortführend gern in einen unser World Jumping Fitness-Kurse einsteigen, um den Trainingserfolg auszubauen.  

 

Termine: 25.8. bis 13.10.21 (8 Einheiten), mittwochs um 19.30 Uhr

 

Kosten: KSV Mitglieder und bdks- Mitarbeiter: 100,- €/ Nicht-Mitglieder.: 120,- €

Der Kurs ist nach §20 Sozialgesetzbuch bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Eine anteilmäßige Rückerstattung (in der Regel bis zu 80% der Kurskosten) ist durch Ihre Krankenkasse möglich. Bitte erkundigen Sie sich bei der ihrer Krankenkasse.

ZPP-Kurs-ID: 20190318-1095316

Info und Anmeldung: katrin.eschstruth@ksv-baunatal.de oder 0561 570599-21



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